【ルーンファクトリー4攻略】料理一覧表（料理の材料と性能ランキング付き）

こんにちは。うめです。

ルンファク4の料理はかなり種類がありますよね。ですが実際のところ一番HPやRP回復量が多いもの、費用対効果が高いもの（笑）、売値が高いものはどの料理なんでしょうか。

今回は、料理一覧の他にも様々な料理性能ランキングも作りましたので、ぜひご覧ください。

※すべてLv.1状態の料理に対する表です。
※その他の効果は多すぎて載せてません。

ルンファク4お料理性能ランキング
お料理一覧

ルンファク4お料理性能ランキング

HP回復量料理ランキングTOP7

お料理の中でもHP回復量が多いものの上位7種をご紹介します。

ちなみに、8位以下は回復量が『5000』のものすべてになります。すごく多いので7位までにしました。

順位	料理名	HP回復量	RP回復量
1	リゾット	6680	0
2	ドーナツ	6440	0
3	ロブスターの姿焼き	5880	0
4	タイのおさしみ	5800	1000
5	岩石魚の煮付け	5480	800
6	土佐造り	5400	0
7	天ぷら	5160	0

こうして見てみると、HP回復に特化しているけれどRPは回復しないものが多いですね。

RP回復量料理ランキングTOP4

お次はRP回復ランキング！

HPはキュアオールやマスターキュアで回復できるので、実質重要なのはこちらのRP回復が多い料理かもしれませんね…。

こちらも5位以降のRP回復量『1000』が多すぎたので、TOP4まで紹介します。

順位	料理名	RP回復量	HP回復量
1	ぶどう酒	2000	3640
2	ホットケーキ	1840	5000
3	かぼちゃプリン	1200	5000
4	チーズむしパン	1120	5000

ぶどう酒に注意！！

RP回復量No.1のぶどう酒ですが、飲むと寝てしまいます。敵とのバトル時にRP回復しようとして寝てしまうのは嫌！という方は、ホットケーキのほうがおすすめですよ。

料理のお値段（売値）ランキング（5000円より上）

続いてはお値段ランキング。ゴールドをガンガン稼ぎたい方は必見！

5000円よりも上の料理をまとめました。

順位	料理名	金額
1	イトウの姿焼き	16000
2	焼きジャマイカ	15800
3	イトウのおさしみ	12200
4	ジャマイカさし	11800
5	マグロの照り焼き	11000
6	リラックスティー	10000
7	大トロ	9500
8	フグさし	8800
9	ブリの照り焼き	8600
10	ピザ	8000
11	焼きフグ	7800
12	焼きトキメキタイ	7100
13	サラダ	6900
14	ブリのおさしみ	6700
15	シーフードピザ	6450
16	カレーパン	6000
17	お好み焼き	6000
18	トキメクおさしみ	5400
19	オムライス	5200

16000円のマグロのイトウの姿焼きってなんだ！？セレブ！？と突っ込みたくもなるランキングになりましたね…。

畑で収穫できるものだけで作れる「サラダ」が一番作るのに効率的かもしれませんね。

お料理一覧

素手で料理を作る

料理名	HP回復	RP回復	売値（G）	材料
おにぎり	220	30	57	・ごはん
鮭のおにぎり	2700	220	645	・塩ジャケ・ごはん
たけのこごはん	300	80	162	・ごはん・タケノコ
サンドウィッチ	4000	840	964	・パン・卵・きゅうり
フルーツサンド	4080	1000	540	・パン・イチゴ
かぶの酢漬け	250	100	48	・カブ ※ピンクカブでもOK
きゅうりの酢漬け	400	100	105	・キュウリ
カブの紅白漬け	5000	1000	520	・カブ・ピンクカブ
サラダ	5000	1000	6900	・マヨネーズ・キュウリ・トマト・キャベツ
チーズ	0	30	400	・サワードロップ・牛乳
リラックス茶の葉	0	0	100	・白い草・だいだい草・緑の草・黄の草・青い草・紫の草

包丁で料理を作る

料理名	HP回復	RP回復	売値（G）	材料
サンマのおさしみ	120	30	13	サンマ
アマゴのおさしみ	150	50	17	アマゴ
ヤマメのおさしみ	200	50	21	ヤマメ
サヨリのおさしみ	200	70	34	サヨリ
メジナのおさしみ	220	100	52	メジナ
イワシのおさしみ	350	100	88	イワシ
サケのおさしみ	600	150	100	サケ
イワナのおさしみ	1000	400	130	イワナ
ドクニジマスさし	2860	700	240	ドクニジマス
カツオのおさしみ	4520	800	300	カツオ
ブリのおさしみ	5000	1000	6700	ブリ
フグさし	5000	1000	8800	フグ
大トロ	5000	1000	9500	マグロ
イトウのおさしみ	5000	1000	12200	イトウ
ヒラメのおさしみ	3240	800	300	ヒラメ
カレイのおさしみ	1900	700	150	カレイ
色づくおさしみ	5000	1000	3750	モミジヒラメ
イカさし	200	80	29	イカ
ジャマイカさし	5000	1000	11800	ジャマイカ
フーインイカさし	5000	1000	2895	フーインイカ
エビのおさしみ	1000	240	125	エビ
ロブスターのおさしみ	5000	800	1230	ロブスター
タイのおさしみ	5800	1000	1980	タイ
トキメクおさしみ	5000	1000	5400	トキメキタイ

フライパンで料理を作る

フライパン料理はHP回復と、HPやRPの上限増加に特化した料理が多いので、RP回復できるものはあまり多くありません。

料理名	HP回復	RP回復	売値（G）	材料
焼きりんご	550	0	175	リンゴ
卵焼き	2360	0	335	卵
フライドポテト	3160	0	614	・油・ジャガイモ
オムレツ	3800	0	820	・牛乳・卵
チャーハン	4120	0	1080	・ごはん・油・卵
なす田楽	4200	0	375	ナス
フレンチトースト	4280	0	670	・パン・卵
コロッケ	4600	0	1300	・油・ジャガイモ・卵
天ぷら	5160	0	1820	・油・小麦粉・エビ・卵
ドーナツ	6440	0	2450	・油・小麦粉・バター・良い卵
リゾット	6680	0	2300	・ご飯・ワイン・バター
ホットケーキ	5000	1840	3120	・小麦粉・ハチミツ・牛乳・卵
ポップコーン	5000	1000	1800	トウモロコシ
コーンフレーク	5000	1000	2800	・トウモロコシ・牛乳
カレーパン	5000	1000	6000	・油・小麦粉・カレー
オムライス	5000	1000	5200	・オムレツ・ご飯・ケチャップ
野菜いため	5000	1000	1550	キャベツ
お好み焼き	5000	1000	6000	・小麦粉・キャベツ・卵・ネギ
ワカサギの塩焼き	350	0	173	・ワカサギ・サワードロップ
サンマの塩焼き	480	0	190	・サンマ・サワードロップ
アマゴの塩焼き	600	0	220	・アマゴ・サワードロップ
ヤマメの塩焼き	780	0	238	・ヤマメ・サワードロップ
サヨリの塩焼き	800	0	248	・サヨリ・サワードロップ
焼きイカ	1080	0	250	・イカ・サワードロップ
ヘラブナの姿焼き	1320	0	265	・ヘラブナ・サワードロップ
焼き砂ヒラメ	1480	0	275	・砂ヒラメ・サワードロップ
メジナの塩焼き	1640	0	295	・メジナ・サワードロップ
焼きサバ	1720	0	325	・サバ・サワードロップ
塩ジャケ	1800	0	370	・サケ・サワードロップ
エビの姿焼き	1960	0	398	・エビ・サワードロップ
イワナの塩焼き	2200	0	260	・イワナ・サワードロップ
ギンブナの姿焼き	2280	0	272	・ギンブナ・サワードロップ
焼きカレイ	2680	0	648	・カレイ・サワードロップ
ウグイの塩焼き	3000	0	330	・ウグイ・サワードロップ
めざし	3240	0	400	イワシ（3匹）
焼きドクニジマス	3640	0	390	・ドクニジマス・サワードロップ
焼きヒラメ	4360	0	420	・ヒラメ・サワードロップ
土佐造り	5400	0	510	・カツオ・サワードロップ
ロブスターの姿焼き	5880	0	1720	・ロブスター・サワードロップ
タイの焼きもの	5000	1000	2680	・タイ・サワードロップ
焼きフーイン	5000	1000	3780	・フーインイカ・サワードロップ
焼き紅葉	5000	1000	4850	・モミジヒラメ・サワードロップ
焼きトキメキタイ	5000	1000	7100	・トキメキタイ・サワードロップ
ブリの照り焼き	5000	1000	8600	・ブリ・サワードロップ
焼きフグ	5000	1000	7800	・フグ・サワードロップ
マグロの照り焼き	5000	1000	11000	・マグロ・サワードロップ
焼きジャマイカ	5000	1000	15800	・ジャマイカ・サワードロップ
イトウの姿焼き	5000	1000	16000	・イトウ・サワードロップ

レオンさん狙いの方へ

お魚の焼き物系はすべてサワードロップを使うので、雑貨屋で購入するか、オレンジの調合で作ってくださいね～。
レオンさんの好物が焼き魚なので、レオンさん狙いの方はお庭にオレンジツリーを植えて収穫するのがおすすめ。

鍋で料理を作る

料理名	HP回復	RP回復	売値（G）	材料
おひたし	800	360	95	ホウレンソウ
ゆでタマゴ	1500	540	330	卵
ヨーグルト	0	50	800	・スイートパウダー・牛乳
大学いも	3000	720	560	・スイートパウダー・サツマイモ
みそ田楽	3000	880	660	大根
オレンジマーマレード	30	10	90	オレンジ
ぶどうジャム	30	10	135	ブドウ
りんごジャム	30	10	170	リンゴ
いちごジャム	30	10	215	イチゴ
ホットチョコレート	150	500	175	チョコレート
ホットミルク	880	1000	308	牛乳
ぶどう酒	3640	2000	1470	・ブドウ・ワイン
リラックスティー	5000	1000	10000	・リラックス茶の葉・ハチミツ・オトメロン・ネギ
かぼちゃの煮つけ	2500	820	180	カボチャ
岩石魚の煮付け	5480	800	1000	岩石魚
うどん	300	100	145	小麦粉
カレーうどん	5000	1000	5000	・小麦粉・カレー
天ぷらうどん	5000	1000	3500	・天ぷら・うどん
おかゆ	100	150	57	ごはん
牛乳がゆ	1440	1000	464	・ごはん・牛乳
天どん	5000	1000	3500	・ごはん・天ぷら
たまごどん	2000	760	492	・ごはん・卵
チーズフォンデュ	3640	800	1025	・パン・チーズ
カレーライス	5000	1000	2400	・ごはん・カレー粉・ニンジン・ジャガイモ

ディラスさん狙いの方へ

ディラスさんの大好物は『牛乳がゆ』です。
ごはんと牛乳で作れるので、ごはんを雑貨屋で大量購入し、バッファモーを仲間にして牛乳を収穫しましょう♪
ちなみに私はバッファモー4匹飼ってました。

オーブンで料理を作る

料理名	HP回復	RP回復	売値（G）	材料
焼きおにぎり	500	200	65	おにぎり
焼きいも	2020	500	240	サツマイモ
焼きとうもろこし	5000	1000	1860	トウモロコシ
パン	400	120	145	小麦粉
ぶどうパン	3000	400	380	・小麦粉・ブドウ
トースト	2040	800	170	パン
ジャムパン	3760	1000	1940	・小麦粉・ジャム・卵・牛乳
バターロール	5040	1000	2200	・小麦粉・バター・卵・牛乳
アップルパイ	4240	1000	1910	・小麦粉・リンゴ・バター・卵
スイートポテト	5600	1000	2200	・小麦粉・バター・牛乳・サツマイモ
ピザ	5000	1000	8000	・小麦粉・チーズ・ケチャップ・ピーマン・ナス
シーフードピザ	5000	1000	6450	・小麦粉・チーズ・ケチャップ・エビ・イカ
シーフードドリア	4720	1000	2450	・ごはん・エビ・チーズ・イカ・牛乳
シーフードグラタン	4960	1000	2700	・小麦粉・エビ・チーズ・イカ・牛乳
クッキー	4560	1000	1960	・小麦粉・スイートパウダー・卵・バター
チョコクッキー	5360	1000	2700	・小麦粉・バター・スイートパウダー・チョコレート・卵
ケーキ	5000	1000	4200	・小麦粉・イチゴ・スイートパウダー・牛乳・卵
チョコレートケーキ	5760	1000	3860	・小麦粉・チョコレート・バター・スイートパウダー・牛乳・卵
チーズケーキ	5520	1000	2540	・チーズ・卵・牛乳・スイートパウダー

蒸し器で料理を作る

料理名	HP回復	RP回復	売値（G）	材料
だんご	200	50	45	だんご粉
プリン	3360	600	832	・卵・牛乳
かぼちゃプリン	5000	1200	1350	・卵・牛乳・カボチャ
むしパン	3720	800	1240	・小麦粉・卵・牛乳
チーズむしパン	5000	1120	2420	・小麦粉・チーズ・卵・牛乳
中華まん	1260	300	272	・小麦粉・タケノコ
カレーまん	5000	1000	4800	・小麦粉・カレー
むしカステラ	2580	500	608	・小麦粉・卵
むしチョコケーキ	4200	800	1800	・小麦粉・チョコレート・卵・牛乳

ドルチェさん狙いの方へ

ドルチェさんの大好物はプリン！
プリンには卵と牛乳が必要です。
なので、ぜひバッファモーとコケホッホーを仲間にしましょう。私はコケホッホー5匹飼ってました～。

ミキサーで料理を作る

料理名	HP回復	RP回復	売値（G）	材料
バター	0	0	300	・牛乳
マヨネーズ	5	0	720	・油・卵
ケチャップ	0	0	1300	・サワードロップ・トマト
アイスクリーム	3000	450	645	・スイートパウダー・牛乳
オレンジジュース	150	150	92	・オレンジ
ぶどうジュース	220	200	140	・ブドウ
りんごジュース	500	230	175	・リンゴ
フルーツジュース	1620	500	630	・リンゴ・ブドウ・オレンジ
いちご牛乳	4000	680	720	・イチゴ・牛乳
トマトジュース	4000	920	1000	・トマト
フルーツ・オ・レ	4480	1000	1400	・フルーツジュース・牛乳
野菜ジュース	5000	1000	2350	・カボチャ・カブ・ニンジン・ホウレンソウ
恋の予感	5000	1000	2600	・オトメロン・イチゴ
野菜・オ・レ	5000	1000	5200	・野菜ジュース・牛乳
ホットジュース	5000	1000	3600	・ヘビースパイス・ほかほかの実